تفاوت کاهش وزن و درمان چاقی

 دکتر مجتبی نیک پور هستم درمانگر چاقی اینجام تا با هم یاد بگیریم چطور می توانیم از هر سفره هرچیزی که می خواهیم بخوریم و چاق نشویم

درمان چاقی با کاهش وزن فرق دارد

کاهش وزن یعنی اقدامی برای کم کردن چربی های بدن به صورت موقت که بالای 95 درصد با برگشت وزن همراهه

اما درمانی چاقی یعنی من به یک آدم جدید تبدیل بشوم هنگام خوردن که هم راضی باشم و هم سیر باشم و دیگر چاق هم نباشم

یکی از اقداماتی که ما باید توی این مدت انجام بدیم تا یک درمان درست را انجام داده باشیم این هست که بتوانیم مکانیزم های گرسنگی مان را مدیریت کنیم.

آدم ها با 3 مکانیزم غذا می خورند:

1 گرسنگی

2 ولع

3 اشتهای کاذب

گرسنگی هیچ زمانی مارا چاق نمی کند اما همیشه وقتی گرسنه ایم باید غذا بخوریم این موضوعی هست که در این برنامه مدام داریم آن را مرور و بررسی می کنیم

اما دو مورد دیگر یعنی ولع و اشتهای کاذب مارا چاق می کند

در قسمت های بعد به شما خواهم گفت برای درمان چاقی چطور ولع و اشتهای کاذب را مدیریت کنیم؟