محتوا و مقالات

باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

اثربخشي شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي بر کاهش چاقي

در اين پژوهش، تعداد 48 نفر از افراد چاق به شيوه نمونه گيري در دسترس انتخاب و به طور تصادفي در 3 گروه آزمايش (16 نفر، دريافت کننده MBCT) و گروه کنترل اول (17 نفر، دريافت کننده برنامه رژيم غذايي) و گروه کنترل دوم (15 نفر، بدون دريافت هيچگونه برنامه اي) جايگزين شدند گروه آزمايش به صورت گروهي و طي جلسه اي 2 ساعته تحت آموزش هاي MBCT قرار گرفتند. گروه دوم نيز برنامه رژيم غذايي ويژه ک ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

بی حوصلگی

این کارگاه برای ( اولیاء ، دانش آموزان ودانشجویان)  تا کسبه، مدیران و دبیران، خلاصه برای هر آن کس که با انسان سرکار دارد این کارگاه برای مدیران، دبیران، اولیاء، دانش آموز و دانشجو، کسبه و هر فردی که با انسان های دیگر در ارتباط و است مفید می باشد، به شما در این کارگاه راهکار های مبارزه با بی حوصلگی را آموزش می دهیم. لازم به ذکر است این کارگاه برای مردم این سرزمین ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

ماهیت تصویر سازی، ولع غذایی را تحت تاثیر قرار می دهد

جامعه ای شامل 60 نفر افراد رژیم گیرنده و 60 نفر افراد بدون رژیم غذایی جهت تصور القای غذا یا سناریوی القا در تعطیلات مورد سوال قرار گرفتند. سپس شرکت کننده ها، 18 آزمایش از یک تمرین تصویرسازی دیداری یا تمرین تصویرسازی شنیداری را انجام دادند. ولع غذایی قبل و بعد از سناریوی القا و همینطور بعد از هر 6 آزمایش تمرین تصویرسازی اندازه گیری گردید. نتایج به این حالت بود که شدت ولع به دنبا ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

طراحی و روش کار آزمایی بالینی تصادفی برای درمان چاقی همراه با اختلال افسردگی

چاقی اغلب با افسردگی همراه است و افرادی که در معرض درمان چاقی هستند. درمان افسردگی بطور مستقیم قبل از درمان کاهش وزن ممکن و قابل اجراست و در نتیجه کاهش وزن در این جمعیت را تقویت کند. این کارآزمایی بالینی یک بررسی تصادفی است که آیا درمان افسردگی قبل از درمان استاندارد کاهش وزن باعث کاهش وزن بیشتری نسبت به درمان استاندارد کاهش وزن به تنهایی میشود؟  زنان چاق مبتلا به افسردگی ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

وقوع علائم افسردگی در افراد مبتلا به چاقی که به دنبال درمان چاقی نیستند.

بسیاری از افراد هستند که هنگام ناراحتی، فشار روحی و فشارهای عصبی تمایل به خوردن شیرینی پیدا می کنند. برخی افراد هم به هنگام عصر این میل به شیرینی به سراغشان می آید یا اینکه وقتی از کنار شیرینی فروشی عبور می کنند هیچ کنترلی روی خود ندارند و بدون شیرینی از آن ناحیه نمی گذرند و یا اینکه وقتی از سرکار برمی گردند بلافاصله به سراغ یخچال و کابینت ها به دنبال شیرینی می روند. اگر شما هم ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

ضیافت شام بهار 98 گروه باراکا برگزار شد

در این ضیافت شام دو میهان عزیز داشتیم. دکتر شصتی عزیز که به باراکا افتخار دادن و مسئول پژوهشی باراکا هستند و در تمام مسیر باراکا را پیمایش و همراهی میکنند. میهمان دوم ناخوانده و از کشور ایتالیا بود، برای ایشان این گونه جشن ها عجیب بود، افرادی که برای درمان چاقی و کاهش وزن شان جشن می گیرند و آن هم با خوردن غذای های متنوع و پر کالری!!   سیاست باراکا برای عزیزانش دورهمی در به ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

ضیافت شام بهار ۱۳۹۸ باراکا در هتل پارسیان اوین تهران

یک بار دیگر توفیق حاصل شد و امکان گردهمایی اعضای خانواده باراکا فراهم گردید. ضیافتهای شام فرصت نابیست که در هر فصل با فراخوان اعضای خانواده باراکائیمان این امکان را فراهم میکنیم تا علاوه بر مرور آموزه هایمان  دیدار هایمان را تازه کنیم. اعضای خانواده باراکا قدیم و جدید از دور و نزدیک می آیند و از برکت وجود یکدیگر در یک سفره مشترک بهره میبرند. شاید این ایده خلاقانه در دنیا ب ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

کارگاه پشتیبان 3 (6ماهه) دوره 543 در مطب برگزار شد

کارگاه پشتیبان 3 در ششمین ماه دوره ها برگزار میگردد. دروه های باراکا طوری برنامه ریزی شده است که شهرستانیهای عزیز بتوانند در آن شرکت کنند. با اینکه شهرستانیها عزیز ماننده سلاله اجازه دارند بصورت لایو از این کارگاه بهره ببرند، محسن عزیز شرکت کننده از شیراز برای این کارگاه 2 ساعته حضور داشت واین یعنی یک انسان متعهد وموفق

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

روز اندیشیدن به ذهن ، روز تفکر در روان ، روز جهانی روانشناس شادباش

 ديروز روز "روانشناس"بود. روانشناسي، دريچه ايست به "خودشناسي" روانشناسي ابزاري نيست براينقد بي رحمانه و عيب جويي از ديگران،راهكاري نيست براي برتري جويي و فخر فروشي در روابط با ديگري.روانشناسي عصاييست جادويي براي "حمايت"از خود و آحادجامعه. آزاده عزيزسپاس كه از اين توانمندي و امانتي كه به تو وديعه داده شده، به خوبي مسولانه و خيرخواهانه استفاده ميكني..#روانشناس#روز_روانشناس# ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

جشن تولد یک سالگی باراکایی شدن حامیان

حامی فقط یک پشتیبان نیست، یک انسانی هست که سعی دارد بهترین ها وتمایتش را صرف دیگری کند تا به کمال برسد در آخرین روز آموزش حامیان دوره 548  جشن تولد یک سالگی دلبر نیک فرجام، مریم صالحی،پریسا اخلاقی، شیما باستانفر، هادی عظیم پور و بهنام هاشمی گرفته شد.   دستانشان پربرکت و دلشان شاد و گرم  

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

کلاس آموزش مصاحبه دوره 548 برگزار شد...

شرکت کنندگان باراکا بعد از گذراندن دوره های باراکا می توانند به عنوان حامی از شرکت کنندگان جدید حمایت کنند این عزیزان برای حامی شدن باید در دوره های مصاحبه های حمایت شرکت کنند. بعد از قبولی در این دوره به دوره آموزش حمایت دعوت می شوند و در آنجا پس از آموزش های علمی مورد گزینش واقع می شوند. در صورت قبولی در این آموزش به عنوان حامی انتخاب می شوند و باید منتظر دوره های باراکا جهت ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

جشنواره افتتاحیه اپلیکیشن گروه درمان چاقی باراکا

جشنواره افتتاحیه اپلیکیشن باراکا برای چهار ویدوی ارسالی برگزیده با عناوین زیر: 1- تجربه یک سفر باراکایی 2- موسیقی جاده (موسیقی پشت فرمان که در آن مجموعه صوتی باراکا هم هرچند کوتاه استفاده شده باشد) 3- یک گردهمایی شاد 4-بازدید از یک مکان عمومی نکته: الزامی نیست این ویدیوها محدود به وقایع نوروز باشند: مهلت ارسال : انتهای اردیبهشت 98 ارسال به ایمیل و دایرکت های شبکه های اجتماعی ...

ادامه