محتوا و مقالات

باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

جلسه "معارفه ی حمایت"

گروه درمان چاقی باراکا جهت تکمیل کادر حمایت خود از افراد مستعد و متعهد دعوت بعمل می آورد. در یک قرار کوتاه و سـریع، باراکا را بشناسید. در این دیدار کـوتاه به شما خواهیم گفت که چگونه به کمک شـما برای زندگیتـان معجـزه می کنیم. لذا از عزیزان باراکایی درخواست می شود برای حضور در جلسه فوق با شماره های مطب تماس حاصل فرمایند. 02144966360 02144966367

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

اثربخشي شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي بر کاهش چاقي

در اين پژوهش، تعداد 48 نفر از افراد چاق به شيوه نمونه گيري در دسترس انتخاب و به طور تصادفي در 3 گروه آزمايش (16 نفر، دريافت کننده MBCT) و گروه کنترل اول (17 نفر، دريافت کننده برنامه رژيم غذايي) و گروه کنترل دوم (15 نفر، بدون دريافت هيچگونه برنامه اي) جايگزين شدند گروه آزمايش به صورت گروهي و طي جلسه اي 2 ساعته تحت آموزش هاي MBCT قرار گرفتند. گروه دوم نيز برنامه رژيم غذايي ويژه ک ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

کارگاه " راز اعتماد بنفس"

گشایشی بر آرزوهای بر باد رفته و حسرت های پیش رو جوانان و نوجوان یکی از نیاز های اصلی انسان برای زندگی با کیفیت برخورداری از اعتماد به نفس بالاست. اگر فرد بتواند اعتماد به نفس خود را تقویت کند و حس عالی بودن و مفید بودن را داشته باشد بیشتر احساس خوشبختی می کند.   با این حال که خانم ها، چهره و جذابیت بالاتری نسبت به آقایان دارند، آقایان نسبت به خانم ها از اعتماد به نفس بیشتر ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

ماهیت تصویر سازی، ولع غذایی را تحت تاثیر قرار می دهد

جامعه ای شامل 60 نفر افراد رژیم گیرنده و 60 نفر افراد بدون رژیم غذایی جهت تصور القای غذا یا سناریوی القا در تعطیلات مورد سوال قرار گرفتند. سپس شرکت کننده ها، 18 آزمایش از یک تمرین تصویرسازی دیداری یا تمرین تصویرسازی شنیداری را انجام دادند. ولع غذایی قبل و بعد از سناریوی القا و همینطور بعد از هر 6 آزمایش تمرین تصویرسازی اندازه گیری گردید. نتایج به این حالت بود که شدت ولع به دنبا ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

جشن تولد یک سالگی باراکایی شدن حامیان

حامی فقط یک پشتیبان نیست، یک انسانی هست که سعی دارد بهترین ها وتمایتش را صرف دیگری کند تا به کمال برسد در آخرین روز آموزش حامیان دوره 548  جشن تولد یک سالگی دلبر نیک فرجام، مریم صالحی،پریسا اخلاقی، شیما باستانفر، هادی عظیم پور و بهنام هاشمی گرفته شد.   دستانشان پربرکت و دلشان شاد و گرم  

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

کلاس آموزش مصاحبه دوره 548 برگزار شد...

شرکت کنندگان باراکا بعد از گذراندن دوره های باراکا می توانند به عنوان حامی از شرکت کنندگان جدید حمایت کنند این عزیزان برای حامی شدن باید در دوره های مصاحبه های حمایت شرکت کنند. بعد از قبولی در این دوره به دوره آموزش حمایت دعوت می شوند و در آنجا پس از آموزش های علمی مورد گزینش واقع می شوند. در صورت قبولی در این آموزش به عنوان حامی انتخاب می شوند و باید منتظر دوره های باراکا جهت ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

جشنواره افتتاحیه اپلیکیشن گروه درمان چاقی باراکا

جشنواره افتتاحیه اپلیکیشن باراکا برای چهار ویدوی ارسالی برگزیده با عناوین زیر: 1- تجربه یک سفر باراکایی 2- موسیقی جاده (موسیقی پشت فرمان که در آن مجموعه صوتی باراکا هم هرچند کوتاه استفاده شده باشد) 3- یک گردهمایی شاد 4-بازدید از یک مکان عمومی نکته: الزامی نیست این ویدیوها محدود به وقایع نوروز باشند: مهلت ارسال : انتهای اردیبهشت 98 ارسال به ایمیل و دایرکت های شبکه های اجتماعی ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

کارگاه پشتیبانی دوم گروه 546

کارگاره پشتیبانی دوم گروه 546  در هتل لاله برگزار شد... اینبار نیز اعضای این دوره با حضور اکثریت در کارگاه نشان دادن متعهد بود بهترین راه برای بهبود سبک زندگی است.   دوره های در مان چاقی باراکا دارای 3 کارگاه پشتیبانی می باشد.  

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

کارگاه مصاحبه حمایت برای دوره 548

این دوره ویژه اعضایی می باشد که دوره درمان چاقی را گذرانده اند...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

سه نفری یه غذا سفارش دادیم

سديلا(٦9 كيلو كاهش)امير(حدود٢٤ كيلو كاهش) و سميه( حدود ٢٠ كيلو كاهش) توي رستوران در حال پذيرايي از خودشون هستن و اين گزارش را براي باراكا فرستادن : و قسمت جالب اینجا بود که گارسون بسیار تعجب کرده بود که سه نفر یه غذا سفارش دادیم و دوباره پرسید و حتی برای چک کردن میز یکبار دیگر اومد و پرسید چیزی کم ندارید ؟

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

کارگاه " فرزند چاقم"

درمان چاقی در کودکان باید آرام و پیوسته باشد. روش حفظ وزن یا کاهش وزن مشابه است. در هر دو مورد لازم است تا کودک تان برنامه ی غذایی سالمی داشته باشد و فعالیت بدنی اش را افزایش دهد. موفقیت فرزندتان به تعهد شما برای کمک به ایجاد این تغییرات در او بستگی دارد. عادات غذایی سالم برای موفقیت باید هر دوی آن ها را در نظر داشت...   این کارگاه در روز پنجنشبه 19 مرداد ماه در مطب صادقیه ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

کارگاه "بی ترسی"

توضيحي براي كارگاه " بي ترسي"به مدد مطالعات علمي و مكاشفات ذهني بشرهر روز ابعاد وجودي تازه اي براي انسان مطرح مي گردد. امروزه نظريه جهانها موازي  راه چنداني ندارد تا به يك قانون علمي ثابت شده تبديل شوداز طرفي زندگي اجتماعي مملو از درگيري هاييستكه كم و بيش عموميت دارند و براي انسان معاصر ناگزير مينمايندقسطها و بدهيها،دغدغه آينده فرزندان، تجربيات تلخ كودكي، مشكلات عاطفي، ناك ...

ادامه