محتوا و مقالات

باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

کارگاه " راز اعتماد بنفس"

گشایشی بر آرزوهای بر باد رفته و حسرت های پیش رو جوانان و نوجوان یکی از نیاز های اصلی انسان برای زندگی با کیفیت برخورداری از اعتماد به نفس بالاست. اگر فرد بتواند اعتماد به نفس خود را تقویت کند و حس عالی بودن و مفید بودن را داشته باشد بیشتر احساس خوشبختی می کند.   با این حال که خانم ها، چهره و جذابیت بالاتری نسبت به آقایان دارند، آقایان نسبت به خانم ها از اعتماد به نفس بیشتر ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

آغاز دوره 518 باراکا

گروه درمان چاقی باراکا برای دوره 518  راهکار خاصی را جهت رفاه حال مراجعین شهرستان و حتی مراجیعنی که شهرهای اطراف تهران تشریف می آورند به اجرا گذاشته است. لذا برای اینکه مراجعه کنندگان عزیز دیگر مشکلاتی از قبیل دوری و نزدیکی به  ترمینال، فرودگاه ،مترو وBRT، بازار و یا مکان استراحت و استقرار و ... را نداشته باشند ، دوره 518 را در هتل 4ستاره مارلیک در چند قدمی ایستگاه مت ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

کارگاه "سرگشتگی" در هزاری توی زندگی

رهیافتی عمیق، ساده و اما، سرنوشت ساز به پاس فلسفی جوانان!!   آینده: امیدوار کننده،ترسناک به موجب نگرانی؟اوضاع سیاسی، اقتصادی مایوس کننده برای جوانان! عبور از اشتباهات وقایع و حسرتهای گذشته همواره با انتخاب حداقل ف یک هدف طلایی...   کسانی که تابحال در کارگاههایم شرکت کرده اند شاید با من هم عقیده باشند که سعی دارم گردآوریهای جامعی را به زبانی ساده و کاربردی،به شرکت کنند ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

روایت باراکایی برای سیزده بدر و گره زدن سبزه نوروز

هرچند انگار پیشینیان.گره بر سبزه نوروز را درفال من رقم زده اند اما حداقل،سه چیز را میدانم: ۱) میتوانم این بازی را ندیده بگیرم وهرگز در آن شرکت نکنم ۲)انتخاب چند و چون گره با من است ۳)منم که انتخاب میکنم،عملکرد "گره"را. اینکه مانعی در کار تعبیر شود یا جزوی از یک بافته باشکوه!؟   اینگونه بود که روایت من از سبزه،زیباتر شد.

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

کارگاه " فرزند چاقم"

درمان چاقی در کودکان باید آرام و پیوسته باشد. روش حفظ وزن یا کاهش وزن مشابه است. در هر دو مورد لازم است تا کودک تان برنامه ی غذایی سالمی داشته باشد و فعالیت بدنی اش را افزایش دهد. موفقیت فرزندتان به تعهد شما برای کمک به ایجاد این تغییرات در او بستگی دارد. عادات غذایی سالم برای موفقیت باید هر دوی آن ها را در نظر داشت...   این کارگاه در روز پنجنشبه 19 مرداد ماه در مطب صادقیه ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

روش های ارایه خمات گروه درمان چاقی باراکا در سال 96

روش های ارایه خمات گروه درمان چاقی باراکا در سال 96 عبارتند از : 1) حضوری این مدل با یک کارگاه 2 روزه (تئوری - عملی) در هتل محل برگزاری آغاز میشود و سپس تا 9 هفته ادامه میابد. در طول دوره شرکت کننده با 10 آیتم حمایتی، پشتیبانی می شود.   2) غیر حضوری در این مدل ، ارایه کلیه آموزشها و حمایت های از راه دور انجام می گیرد. شرکت کننده در طول دوره یک حامی ویژه به خود خواهد داشت . ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

کارگاه "بی ترسی"

توضيحي براي كارگاه " بي ترسي"به مدد مطالعات علمي و مكاشفات ذهني بشرهر روز ابعاد وجودي تازه اي براي انسان مطرح مي گردد. امروزه نظريه جهانها موازي  راه چنداني ندارد تا به يك قانون علمي ثابت شده تبديل شوداز طرفي زندگي اجتماعي مملو از درگيري هاييستكه كم و بيش عموميت دارند و براي انسان معاصر ناگزير مينمايندقسطها و بدهيها،دغدغه آينده فرزندان، تجربيات تلخ كودكي، مشكلات عاطفي، ناك ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

کینتوستگی

وقتی یک مرمت‌کار ژاپنی می‌خواهد جسم شکسته‌ای را مرمت کند، ترک‌های آن را با طلا پُر می‌کند. آن‌ها معتقدند که وقتی چیزی دچار صدمه می‌شود و آسیب می‌بیند، آن‌گاه بسیار زیباتر از قبل می‌شود. این هنر باستانی، اتصال طلایی یا کینتسوگی نام دارد. اما دلیل این کار چیست؟ فلسفه‌ی این هنر بسیار جالب و آموزنده است. کینتسوگی بر مفاهیمی مان ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

زمان هایی که ترازو به ما دروغ می گویند!؟

زمان هایی که ترازو به ما دروغ می گویند!؟   1- وزن کردن بعد از غذا 2- .زن کردن هفته اول رژیم 3- ورزش کردن بعد از رژیم 4- وزن کردن قبل از خواب شبانه 5- وزن کردن در دوران قاعدگی

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

ضیافت شام زمستان ۹۵باراکا

ضیافت شام زمستان ۹۵باراکاچهارشنبه۲۷بهمن.هتل مارلیکفرصتی غنیمت برای تجدید پیمان با "سیرخوش تراش" درونمان و برای ملاقات با همسفران دیروز و امروز تماس برای ثبت نام ضیافت شام باراکا:۴۴۹۶۶۳۶۰/۴۴۹۶۶۳۶۷هزینه۳۵تومانیک نفرهمراه با پرداخت هزینه مجاز استشماره کارت:6037991395802527خدیجه رضایی مهریزی

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

اگر چاق هستید اینطور لباس بپوشید!

مدت‌هاست كه لباس‌ها فقط مخصوص افراد لاغر و متناسب تولید نمی‌شود و بسیاری از برندهای معروف دنیا، اقدام به طراحی لباس‌های زیبا و خوش‌برش برای افراد چاق یا دچار اضافه‌وزن كرده‌اند. البته همیشه کار درست و ترجیح بر این است كه وزن اضافه را با روش‌های صحیح درمان کنیم و اندام متناسبی داشته باشیم اما مادامی كه برای این كار آمادگی نداشته و اقدامی ن ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

کارکاه بدیع و تکرار نشدنی "آینده"

آینده؛رویکردی شگفت و رهایی بخش به ساختاری تکرارییکشنبه 14 شهریور ، ساعت 5/30 تا 7/30 عصرهزینه: 30 هزار تومانجهت ثبت نام با شماره 44966367- 44966360 تماس فرمایید و یا عدد 1 را به شماره 02144966360(سامانه باراکا)  ارسال فرمایید . این کارگاه تکرار نخواهد شد.

ادامه