محتوا و مقالات

باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

جلسه پشتیبان گروه 548 یک ماه پس از شروع دوره

با حضور اعضای خانواده از راه و دور همچنان پرشور و مقتدرانه در هتل لاله تهران برگزار شد. محبوبه و قاسم از مشهد برای یک جلسه دو ساعته آمده بودند. چند نفر از شهرستانیهای عزیز نیز هم از راه دور، از طریق پخش زنده جلسه را دنبال می کردند. افرادی در این دوره ها شرکت کرده اند که اضافه وزن بالای 50 کیلو داشتند و توانستند در مدت زمان کوتاهی با استفاده از روش ها و آموزش های دکتر نیک پور به ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

بی حوصلگی

این کارگاه برای ( اولیاء ، دانش آموزان ودانشجویان)  تا کسبه، مدیران و دبیران، خلاصه برای هر آن کس که با انسان سرکار دارد این کارگاه برای مدیران، دبیران، اولیاء، دانش آموز و دانشجو، کسبه و هر فردی که با انسان های دیگر در ارتباط و است مفید می باشد، به شما در این کارگاه راهکار های مبارزه با بی حوصلگی را آموزش می دهیم. لازم به ذکر است این کارگاه برای مردم این سرزمین ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

تاثیر ریز مغذی ها بر خلق و خو

تئوری مهم اخیر این بوده است که غذاهای با درصد کربوهیدرات بالا باعث افزایش میزان ورود تریپتوفان به مغز میگردد و به دنبال آن باعث افزایش سطح سروتونین که خلق و خو را تعدیل میکند میگردد. اگرچه همچین مکانیسمی ممکن است در شرایط آزمایشگاهی مهم باشد اما بعید است که بعد از خوردن هر نوع غذایی رخ دهد. کمتر از 2 تا 4 درصد از کالری غذاها از پروتئین است که سبب افزایش تریپتوفان در دسترس میگرد ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

طراحی و روش کار آزمایی بالینی تصادفی برای درمان چاقی همراه با اختلال افسردگی

چاقی اغلب با افسردگی همراه است و افرادی که در معرض درمان چاقی هستند. درمان افسردگی بطور مستقیم قبل از درمان کاهش وزن ممکن و قابل اجراست و در نتیجه کاهش وزن در این جمعیت را تقویت کند. این کارآزمایی بالینی یک بررسی تصادفی است که آیا درمان افسردگی قبل از درمان استاندارد کاهش وزن باعث کاهش وزن بیشتری نسبت به درمان استاندارد کاهش وزن به تنهایی میشود؟  زنان چاق مبتلا به افسردگی ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

وقوع علائم افسردگی در افراد مبتلا به چاقی که به دنبال درمان چاقی نیستند.

بسیاری از افراد هستند که هنگام ناراحتی، فشار روحی و فشارهای عصبی تمایل به خوردن شیرینی پیدا می کنند. برخی افراد هم به هنگام عصر این میل به شیرینی به سراغشان می آید یا اینکه وقتی از کنار شیرینی فروشی عبور می کنند هیچ کنترلی روی خود ندارند و بدون شیرینی از آن ناحیه نمی گذرند و یا اینکه وقتی از سرکار برمی گردند بلافاصله به سراغ یخچال و کابینت ها به دنبال شیرینی می روند. اگر شما هم ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

ویژگی های شخصیتی زنان چاق مبتلا به پرخوری عصبی و سندرم خوردن شبانه

  ویژگی های شخصیتی می تواند بر رفتارها افزایش میزان چاقی و عدم موفقیت در درمان چاقی تاثیر بگذارد. در این مطالعه خصوصیات شخصیتی و رابطه آن ها با تغذیه بی نظم در 586 زن چاق (که به دنبال درمان در 8 مرکز پزشکی ایتالیائی بودند) با رنج سنی (8/9 ± 7/47) و 185 زن با همان رنج سنی ولی با وزن نرمال و بدون علائم اختلالات خوردن بررسی شدند. ارزایبی های انجام شده شامل : ویژگی های ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

آخرین مرحله آموزش حامیان برای دوره 549برگزار شد

حمایت یک داستان بی بدیل برای راهنمایی و حتی نجات یک فرد در زندگیش می باشد. باراکا بارویکرد حمایت گروهی وحتی فردی بر این باور است که مهم سبب بهتر به ثمرنشاندن رسالت اهدافش است. حامی یک فرد از جنس خود شرکت کنندگان می باشد که بصورت داوطلبانه پس  از گذراندان دوره هاو مصاحبه به صورت مستمر وسه ماه با شرکت کنندگان جدید در ارتباط است...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

کارگاه "آینده"

در کارگاه "آینده" خواهیم دانست که: ساختار مدرسه ای زمان(گذشته، حال و آینده) اشتباه است و به تاثیر مخرب باور به این مدل زمان بر تقویت دردهای گذشته و نگرانی از آینده واقف می شویم. تکلیفمان راجع عذاب وجدانهایمان را می فهمیم و متوجه می شویم حال من، اکنونم را میسازد نه بر عکس! و در نهایت راهکارهایی بهینه برای بهره مندی از اکنون خویش خواهیم آموخت. چهارشنبه 29 خرداد.دفتر صادقیه.دکتر ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

برندگان نهایی مسابقه افتتاحیه اپلیکشن باراکا توسط شما عزیزان انتخاب شدند

بالاخره با هم افزایی تمامی عزیزان باراکایی برنده نهایی چالش های نوروزی باراکا انتخاب گردید و طی مراسمی در این هفته هدایایشان بصورت رسمی به آنها اهدا خواهد شد.

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

نظرسنجی آثار ارسالی جشنوراه افتتاحیه اپلیکشن باراکا در حال برگزاری است

عزیزان باراکایی و خانواده و دوستانشان میتوانند به کانال  تلگرام باراکا مراجعه کنند و در این نظر سنجی شرکت فرمایند. این نظرسنجی تا آخر این هفته (هفته دوم خرداد) ادامه دارد و در روز پایان برنده ها اعلام  می شود. www.telegram.me/barakagroup

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

نفس : مهمان سرزده و پربرکت امروز مطب باراکا

مشکات عزیز، مادری متعهد و قولمدار، روز 12 خرداد برای وزن کشی با نفس بانو مطب باراکا را نورانی کرد  و باعث شد چندین ساعت حال وهوای مطب م شادتر شود . نفس بانو امید به زندگی  را دوباره در گوش تک تک اعضای باراکا فریاد زد.

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

ضیافت شام بهار 98 گروه باراکا برگزار شد

در این ضیافت شام دو میهان عزیز داشتیم. دکتر شصتی عزیز که به باراکا افتخار دادن و مسئول پژوهشی باراکا هستند و در تمام مسیر باراکا را پیمایش و همراهی میکنند. میهمان دوم ناخوانده و از کشور ایتالیا بود، برای ایشان این گونه جشن ها عجیب بود، افرادی که برای درمان چاقی و کاهش وزن شان جشن می گیرند و آن هم با خوردن غذای های متنوع و پر کالری!!   سیاست باراکا برای عزیزانش دورهمی در به ...

ادامه