محتوا و مقالات

باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

چهارشنبه شب با نمایش اولین فیلم آغاز خواهدشد .

شب های فیلم باراکا، فیلم Dragonfly (سنجاقک)، کارگردان: تام شادیاک، محصول ۲۰۰۲ برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفا عدد ۷ را به شماره ۰۹۲۲۸۲۱۹۱۴۴ ارسال بفرمایید.

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

شما، در شب های فیلم باراکا ، منتظر دیدن چه فیلم هایی هستید؟

باراکا در راستای رسالت و اهداف والای سبک زندگی شرکت کنندگانش این بار یک شگفتی برای عزیزانش دارد. اکران فیلم های روز دنیا با نقد و بررسی با حضور علاقمندان و کارشناسان مرتبط با موضوع فیلم...   برای اطلاع از اکران فیلم ها حتما لطفا ما را در شبکه های اجتماعی دنبال فرمایید.

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

نقش کوآنزیم Q10 در اوتیسم

اوتیسم اختلالی است که معمولا در اوایل کودکی مشخص میشود. با تاخیر در مهارت های کلامی و زبانی، نقص در روابط اجتماعی و ارتباطات کلامی و غیر کلامی و انجام فعالیت های تکراری و قالبی و محدود تشخیص داده میشود. آنتی اکسیدان ها و استرس اکسیداتیو می توانند در مکانیسم های پاتوبیوشیمیایی اختلالات طیف اوتیسم (ASD) نقش داشته باشند.غلظت سرمی CoQ10 و استرس اکسیداتیو می تواند به عنوان نشانگرهای ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

کمبود ویتامین D واختلالات خلقی و رفتاری در کودکان

کمبود ویتامین D در کودکی با پرخاشگری و اختلالات خلقی_رفتاری در نوجوانی ارتباط دارد. تحقیقات جدید نشان میدهد، کودکانی که در سنین اوایل مدرسه کمبود ویتامین D داشتند، دو برابر بیشتر از سایر همسالانشان که دارای سطح ویتامین دی بالاتری بودند، در معرض اختلالات خلقی_رفتاری در دوران نوجوانی قرار میگیرند. براساس این تحقیقات، کمبود ویتامین D در دوران کودکی می‌تواند منجر به پرخاش ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

پذیرفته شدگان دوره مصاحبه حمایت باراکا

با تبریک خدمت عزیزان قبول شده در مصاحبه دوره حمایت باراکا به اطلاع می رساند جهت حضور در جلسه آموزش روز پنجشنبه اول آبان ( از ساعت ۲ الی ۸:۳۰ بعدازظهر برگزار خواهد شد ) می بایستی طی پیامکی به شماره 09105915207  حضور خود را در این جلسه تا پایان وقت اداری روز سه شنبه ۲۹ مهر ماه اعلام فرمایند.   1-مریم متقی 2-فاطمه امیری 3-اعظم ثابت 4-نوشین مجید انصاری ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

کارگاه تنهایی

فقط آنهایی که اوقات تنهایی رضایت مندانه ای دارندقادرخواهندبود در روابط با دیگران هم کامیابی عمیق را تجربه کنند. پس ای عزیزگنج تنهایی را به غایت جدی بگیر و در هر فرصتی، آن را بیشتر بیاموزید.  برای اطلاع از روند ثبت نام لطفا عدد ۲ را به شماره ۰۹۲۲۸۲۱۹۱۴۴ ارسال نمایید

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

عبور از مرحله 6 کاهش وزنتان مبارک

زهره،عاطفه، نشمیل و فاطمه ی عزیز ‎عبور از مرحله ٦ كاهش وزن مباركتان باد.‎در مراقبت جانانه از وجود نازنينتان ‎"سيرخوش تراش" ‎پاينده و بر"قرار" باشيد.   ست های سیرخوش تراش هدیه ای از طرف گروه درمان چاقی باراکا به شرکت کنندگان پس از عبور از مرحله ششم کاهش وزنشان می باشد. برای مشاهده تصاویر عزیزانی که این ست را دریافت کرده اند، لطفا کلیک فرمایید. ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

عزیزان دوره 567 به خانواده بزرگ باراکا پیوستند...

تمامی دوره های باراکا با رعایت پروتوکل های بهداشتی ، اجتماعی و پزشکی در دو روز متوالی با آمورش های علمی، عملی و ... به خانواده بزرگ باراکا پیوستند. و از این به بعد با حمایت 9 هفته ایی فرد به فرد تمامی آموره های باراکا را مرور می کنند...   بردای دیدن تصاویر دوره لطفا کلیک فرمایید ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

آیا کاهش وزن سریع ایمن است؟

در طی 10 روز 10 پوند از دست دهید! هر چقدر می خواهید بخورید - و باز هم وزن خود را کاهش دهید! روزی یک لباس بپوشید!   با این ادعا های تبلیغاتی کاهش سریع وزن می تواند آسان به نظر برسد . رژیم های غذایی که به شکل زودگذر باب می شود و مکمل های کاهش وزن نوید بدنی لاغر در کمترین زمان را می دهند. فقط در ایالات متحده ، مصرف کنندگان هر ساله 33 میلیارد دلار برای محصولات کاهش وزن هزینه م ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

بیشتر بخواب ، کمتر وزن بگیر

درست است: کمبود خواب می تواند واقعاً بر وزن شما تأثیر بگذارد. وقتی شما به اندازه نمیخوابید ، بدن شما یک دستورالعمل مناسب برای افزایش وزن  آماده میکند.   وقتی کم خواب هستید ، آسان است که بتوانید به یک لته بزرگ مصرف کنید تا بتوانید حرکت کنید. ممکن است وسوسه شوید که ورزش را کنار بگذارید (خیلی خسته باشید) ، نظم وعده ها از بین می روند و ممکن است آنقدر غذا بخوریم که به طرز ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

وزن رضایت بخش در مقایسه با وزن سلامت

به احتمال زیاد، وزن اکنون شما بیشتر از 20 سال پیش است. بیشتر ما این کار را می کنیم. اما دقت کنید که نه تنها دور کمرتان رشد کرده بلکه وزن ایده آل شما نیز افزایش یافته است. در نظرسنجی اخیر گالوپ ، 60٪ افراد ،وزن خود را تقریباً مناسب توصیف کردند. که این میزان تقریباً برابر است با همین درصد از آمریکایی های دارای اضافه وزن یا چاقی حقیقت در ارتباط با "وزن راضی کننده" و وزن سالم شما چ ...

ادامه
باراکا | درمان چاقی و تناسب اندام

اضطراب شما قند را دوست دارد.

آیا وقت آن است که قند را زمین بزنیم؟ تأثیرات مضر شکر بر سلامت جسمی بخوبی بررسی شده است ، به همین دلیل است که درباره کاهش مصرف قند بسیار صحبت می شود، تا خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهیم. اگرچه کاهش مصرف مواد قندی می تواند از نظر سلامتی بسیار حائز اهمیت باشد ، اما تأثیری که قند میتواند بر سلامت روان ما بگذارد ، ارزش یک نگاه دوم را دارد.  شکر می تواند روحیه شما را تح ...

ادامه