همه میدانیم عصبانیت چیست و همه احساسش کرده ایم: حالا چه کج خلقی موقت، چه عصبانیت تمام عیار.
عصبانیت یک حس انسانی کاملا طبیعی و معمولا سالم است. اما وقتی درست تجربه نمی شودو تبدیل به تجربه ایی مخرب می‌شود مشکلاتی به همراه میآورد اعم از مشکل در محیط کار، مشکل در روابط و در کیفیت کلی زندگی. در این حالت احساس می کنید که تحت کنترل یک احساس غیر قابل پیشبینی و قدرتمند هستید.
حالا ما تصمیم داریم طی یک کارگاه دوساعته مجموعه ای از بهترین ابزارهای ممکن در جهت مدیریت خشم را در اختیار شما بگذاریم که ریشه خشم را درک کنید و به کمک تمرین های توجه آگاهی (mindfulness) و مراقبه ها ،اعمال و احساسات خارج از کنترل خود را مدیریت کنید و در نهایت در تعامل با خود و دیگران احساس شادمانی و آرامش بیشتری داشته باشید.
امیدوارم دوره ی خوبی کنار هم تجربه کنیم .
یکم اسفند ماه ساعت ۱۷ الی ۱۹
دوره حضوری می باشد.
جهت رزرو و اطلاع از ثبت نام عدد ۳ را به این شماره۰۹۱۹۲۴۵۳۵۱۳ پیامک فرمایید.
برای این مطلب دیدگاهی ارسال نشده است، شما می توانید اولین نفر باشید...