با ما در تماس باشید:‌ 44966360 / 021-44966367

گروه تغذیه باراکا

محتوا و مقالات

روش های ارایه خمات گروه درمان چاقی باراکا در سال 96

روش های ارایه خمات گروه درمان چاقی باراکا در سال 96 عبارتند از : 1) حضوری این مدل با یک کارگاه 2 روزه (تئوری - عملی) در هتل محل برگزاری آغاز میشود و سپس تا 9 هفته ادامه میابد. در طول دوره شرکت کننده با 10 آیتم حمایتی، پشتیبانی می شود.   2) غیر حضوری در این مدل ، ارایه کلیه آموزشها و حمایت های از راه دور انجام می گیرد. شرکت کننده در ط ... ادامه ...

کارگاه " راز اعتماد بنفس"

گشایشی بر آرزوهای بر باد رفته و حسرت های پیش رو جوانان و نوجوان 4 شنبه  20 اردیبهشت ساعت 5-7   تلفن 44966360-44966367 ادامه ...

کارگاه "بی ترسی"

توضيحي براي كارگاه " بي ترسي"به مدد مطالعات علمي و مكاشفات ذهني بشرهر روز ابعاد وجودي تازه اي براي انسان مطرح مي گردد. امروزه نظريه جهانها موازي  راه چنداني ندارد تا به يك قانون علمي ثابت شده تبديل شوداز طرفي زندگي اجتماعي مملو از درگيري هاييستكه كم و بيش عموميت دارند و براي انسان معاصر ناگزير مينمايندقسطها و بدهيها،دغدغه آينده فرزند ... ادامه ...

سه نفری یه غذا سفارش دادیم

سديلا(٦9 كيلو كاهش)امير(حدود٢٤ كيلو كاهش) و سميه( حدود ٢٠ كيلو كاهش) توي رستوران در حال پذيرايي از خودشون هستن و اين گزارش را براي باراكا فرستادن : و قسمت جالب اینجا بود که گارسون بسیار تعجب کرده بود که سه نفر یه غذا سفارش دادیم و دوباره پرسید و حتی برای چک کردن میز یکبار دیگر اومد و پرسید چیزی کم ندارید ؟ ادامه ...

جلسه "معارفه ی حمایت"

گروه درمان چاقی باراکا جهت تکمیل کادر حمایت خود از افراد مستعد و متعهد دعوت بعمل می آورد. لذا از عزیزان باراکایی درخواست می شود برای حضور در جلسه فوق با شماره های مطب تماس حاصل فرمایند. 02144966360 02144966367 ادامه ...

کارگاه " فرزند چاقم"

درمان چاقی در کودکان باید آرام و پیوسته باشد. روش حفظ وزن یا کاهش وزن مشابه است. در هر دو مورد لازم است تا کودک تان برنامه ی غذایی سالمی داشته باشد و فعالیت بدنی اش را افزایش دهد. موفقیت فرزندتان به تعهد شما برای کمک به ایجاد این تغییرات در او بستگی دارد. عادات غذایی سالم برای موفقیت باید هر دوی آن ها را در نظر داشت...   این کارگاه د ... ادامه ...

کینتوستگی

وقتی یک مرمت‌کار ژاپنی می‌خواهد جسم شکسته‌ای را مرمت کند، ترک‌های آن را با طلا پُر می‌کند. آن‌ها معتقدند که وقتی چیزی دچار صدمه می‌شود و آسیب می‌بیند، آن‌گاه بسیار زیباتر از قبل می‌شود. این هنر باستانی، اتصال طلایی یا کینتسوگی نام دارد. اما دلیل این کار چیست؟ فلسفه‌ی این هنر بسیار جال ... ادامه ...

زمان هایی که ترازو به ما دروغ می گویند!؟

زمان هایی که ترازو به ما دروغ می گویند!؟   1- وزن کردن بعد از غذا 2- .زن کردن هفته اول رژیم 3- ورزش کردن بعد از رژیم 4- وزن کردن قبل از خواب شبانه 5- وزن کردن در دوران قاعدگی ادامه ...

روایت باراکایی برای سیزده بدر و گره زدن سبزه نوروز

هرچند انگار پیشینیان.گره بر سبزه نوروز را درفال من رقم زده اند اما حداقل،سه چیز را میدانم: ۱) میتوانم این بازی را ندیده بگیرم وهرگز در آن شرکت نکنم ۲)انتخاب چند و چون گره با من است ۳)منم که انتخاب میکنم،عملکرد "گره"را. اینکه مانعی در کار تعبیر شود یا جزوی از یک بافته باشکوه!؟   اینگونه بود که روایت من از سبزه،زیباتر شد. ... ادامه ...

ضیافت شام زمستان ۹۵باراکا

ضیافت شام زمستان ۹۵باراکاچهارشنبه۲۷بهمن.هتل مارلیکفرصتی غنیمت برای تجدید پیمان با "سیرخوش تراش" درونمان و برای ملاقات با همسفران دیروز و امروز تماس برای ثبت نام ضیافت شام باراکا:۴۴۹۶۶۳۶۰/۴۴۹۶۶۳۶۷هزینه۳۵تومانیک نفرهمراه با پرداخت هزینه مجاز استشماره کارت:6037991395802527خدیجه رضایی مهریزی ... ادامه ...

کارگاه "سرگشتگی" در هزاری توی زندگی

رهیافتی عمیق، ساده و اما، سرنوشت ساز به پاس فلسفی جوانان!!   آینده: امیدوار کننده،ترسناک به موجب نگرانی؟اوضاع سیاسی، اقتصادی مایوس کننده برای جوانان! عبور از اشتباهات وقایع و حسرتهای گذشته همواره با انتخاب حداقل ف یک هدف طلایی...   کسانی که تابحال در کارگاههایم شرکت کرده اند شاید با من هم عقیده باشند که سعی دارم گردآوریهای جامعی ... ادامه ...

اگر چاق هستید اینطور لباس بپوشید!

مدت‌هاست كه لباس‌ها فقط مخصوص افراد لاغر و متناسب تولید نمی‌شود و بسیاری از برندهای معروف دنیا، اقدام به طراحی لباس‌های زیبا و خوش‌برش برای افراد چاق یا دچار اضافه‌وزن كرده‌اند. البته همیشه کار درست و ترجیح بر این است كه وزن اضافه را با روش‌های صحیح درمان کنیم و اندام متناسبی داشته باشیم اما مادامی ... ادامه ...